ΜΕΝΟΥ

Pages

Σαλάτα με αβοκάντο, καλαμπόκι και μάνγκο


Λαχταριστή σαλάτα και εύκολη σαλάτα για το μεσημεριανό σας.








Συνταγή : Sidagi.gr
Μερίδες : για 2-4 άτομα.
Απαιτούμενος Χρόνος :  προετοιμασία 15΄ περίπου.
Βαθμός Δυσκολίας : Εύκολη.


Υλικά
  • 3 κουταλιές της σούπας καλαμπόκι κατεψυγμένο
  • 2 αβοκάντο όριμα - αποφλοιωμένα χωρίς κουκούτσια και κομμένο σε κύβους
  • 1 κόκκινο κρεμμύδι, ψιλοκομμένο
  • 1 μάνγκο κομμένο σε κύβους
  • 1 κόκκινη πιπεριά, με σπόρους και κομμένη σε κύβους
  • 1 κουταλιά της σούπας ψιλοκομμένο σκόρδο
  • 1 κουταλιά της σούπας τριμμένο κύμινο
  • 1 κουταλάκι του γλυκού κόκκινο πιπέρι
  • ¼ κούπα ψιλοκομμένο φρέσκο κόλιανδρο
  • ¼ φλιτζάνι τσαγιού ξίδι από κόκκινο κρασί
  • 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο
  • ¼ φλιτζανιού φρέσκο χυμό λάιμ
  • αλάτι
  • μαύρο πιπέρι

Εκτέλεση
  • Τοποθετήστε το καλαμπόκι σε μια μεγάλη κατσαρόλα με αρκετό νερό μέχρι να καλυφθεί και αφήνουμε να πάρει βράση.
  • Μαγειρεύουμε το καλαμπόκι για περίπου 5 λεπτά. Στραγγίζετε και ρίχνετε από πάνω κρύο νερό.
  • Τοποθετήστε το καλαμπόκι σε ένα μέτριο μπολ. Ανακατέψτε το αβοκάντο, μάνγκο, κρεμμύδι, πιπεριά και το σκόρδο.
  • Προσθέστε το κύμινο, το κόκκινο πιπέρι, και ρίγανη. Ανακατέψτε το ξύδι, το ελαιόλαδο και χυμό λάιμ.

Πηγή - sidagi.gr

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου