ΜΕΝΟΥ

Pages

Κοτόπουλο μαριναρισμένο σε σόγια με μελιτζάνες


 Μία μοναδική συνταγή που θα σας ενθουσιάσει.

Προετοιμασία : 10΄ 
Μαγείρεμα :











~ ~ ~ ~ ~ Υλικά ~ ~ ~ ~ ~
Για 2 άτομα
  • 2 στήθη κοτόπουλου
  • 2 μικρές μελιτζάνες
  • 1 κ.γ. σουσάμι
  • 1 κ.γ. σπόρους φρέσκου κόλιαντρου
  • Για τη μαρινάτα:
  • 1 κρασοπότηρο σόγια σος
  • 1 κ.σ. κρασί λευκό μοσχάτο

  
~ ~ ~ ~ ~ Εκτέλεση ~ ~ ~ ~ ~
  •  Ανακατεύετε μέσα σε ένα μπολ τη σόγια σος και το κρασί.
  • Κόβετε τα στήθη του κοτόπουλου σε μπαστουνάκια και τα βάζετε μέσα στο μείγμα σόγιας-κρασιού.
  • Σε άλλο σκεύος τοποθετείτε τις μελιτζάνες κομμένες σε ροδέλες και τις ραντίζετε με λίγη μαρινάδα.
  • Σε αντικολλητικό τηγάνι σοτάρετε το κοτόπουλο για 3΄ και τις μελιτζάνες για 1΄ την κάθε πλευρά.
  • Σερβίρετε ζεστό, πασπαλισμένο με το σουσάμι και το κόλιαντρο.

Πηγή - ELLE

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου