ΜΕΝΟΥ

Pages

Σαλάτα με σπανάκι, αβοκάντο και ρόδι


Λαχταριστή και χορταστική σαλάτα για το μεσημεριανό σας







Συνταγή : 
Μερίδες  : 2-4 άτομα
Χρόνος Προετοιμασίας  :  15 λεπτά
Βαθμός Δυσκολίας  :  Εύκολη.


Υλικά

Για τη σαλάτα
  • 200 γραμμάρια φρέσκα φύλλα σπανάκι
  • 1 κρεμμύδι κομμένο σε φέτες
  • 1 κούπα σπόροι ροδιού
  • 15 φρέσκα φύλλα ρόκας
  • 1 ώριμο αβοκάντο κομμένο σε φέτες
  • 1 φινόκιο μικρό κομμένο σε φέτες
  • 1/2 κούπα πράσινες ελιές κομμένες στη μέση

Για το ντρέσινγκ
  • 1 κούπα ελαιόλαδο
  • 1/2 κούπα ξίδι από λευκό κρασί
  • 1/2 κούπα μέλι (ή 3 κουταλιές της σούπας γεμάτες)
  • 1 κουταλιές της σούπας χυμό λεμονιού
  • 2 κουταλιές της σούπας μουστάρδα (κατά προτίμηση ντιζόν)



Εκτέλεση

Για τη σαλάτα
  • Σ’ ένα μπολ ρίξτε όλα τα σαλατικά και ανακατεύετε τα καλά για να ανακατευτούν μεταξύ τους.
  • Ανακατεύετε καλά με 2 -3 κουταλιές της σούπα από το ντρέσινγκ και σερβίρετε στα πιάτα.

Για το ντρέσινγκ
  • Προσθέτουμε όλα τα υλικά στο μούλτι ή σε ένα σέικερ χτυπάτε όλα μαζί.

Πηγή - sidagi.gr

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου