Club Sandwich … με λίγες θερμίδεςΥλικά
- 3 φέτες ψωμί του τοστ ολικής αλέσεως
- 1 φέτα καπνιστή γαλοπούλα
- 1 φέτα τυρί του τοστ light
- 1 φύλλο μαρουλιού
- 3 φέτες ντομάτα
- μουστάρδα
Εκτέλεση
- Ψήνετε στην τοστιέρα το ψωμί του τοστ.
- Αφού τις ψήσετε τις αλείφετε από τη μία πλευρά με λίγη μουστάρδα.
- Βάζετε τη μία φέτα ψωμί, μία φέτα τυρί, μία φέτα και τις φέτες ντομάτα.
- Από πάνω την άλλη φέτα ψωμί, τη γαλοπούλα και το μαρούλι και τέλος την τρίτη φέτα ψωμί, και το κόβετε στα 4.
Αποδίδει : 316 kcal
Πηγή - enmesodiatrofis.gr
