ΜΕΝΟΥ

Pages

Μπάρες βρώμης με μπανάνες

 
¤ ¤ ¤ ¤ ¤ ¤ ¤ ¤ ¤ ¤ ¤ ¤ ¤ ¤ ¤ ¤

Συνταγή : www.cookcool.gr
Μερίδες : Για 10 μπάρες.
Απαιτούμενος Χρόνος : Προετοιμασία 10΄, Ψήσιμο 30΄.
Βαθμός Δυσκολίας : ✬✬✬


Συστατικά

  • 3 μπανάνες
  • 200 γρ. νιφάδες βρώμης
  • 1 κ.σ. μέλι
  • 1 κ.σ. μαύρη ζάχαρη
  • 1 κ.σ. κανέλα

Τρόπος παρασκευής
  • Χτυπάτε στο multi τις μπανάνες, το μέλι, την ζάχαρη και την κανέλα να γίνουν κρέμα. 
  • Προσθέτετε την βρώμη και ανακατεύετε καλά. 
  • Απλώνετε το μείγμα σε λαδόκολλα σε τετράγωνο σχήμα με πάχος 1cm. 
  • Ψήνετε στους 180 C για περίπου 30'. 
  • Αφήνετε να κρυώσει και κόβετε 10 ίσα κομμάτια. 
 

Πηγή - www.cookcool.gr