Ένα νηστίσιμο σνακ για το γραφείο... Νιφάδες βρώμης, σοκολάτας και γλυκό κουταλιού θα κάνουν τη μπάρα σου γλυκιά απόλαυση χωρίς πολλές θερμιδες!
Υλικά
- 75 γρ. νιφάδες βρώμης
- 200 γρ. σοκολάτα κουβερούτα
Για τις γεύσεις
- 75 γρ. γλυκό κουταλιού κεράσι
- 2 κ.σ. μέλι, 30 γρ. φουντούκια
- 75 γρ. γλυκό του κουταλιού φυρίκι, κανέλα
Εκτέλεση
- Λιώσε τη σοκολάτα σε μπεν μερί. Στη συνέχεια ανακάτεψε μαζί με το quaker
- Μοίρασε το μείγμα σε 3 μέρη και ανακάτεψε κάθε γεύση ξεχωριστά.
- Στο ένα το γλυκό κουταλιού κεράσι (ψιλοκομμένα), το μέλι και τα φουντούκια και το φυρίκι με την κανέλα
- Στρώσε το μείγμα ανάμεσα σε δύο λαδόκολλες και με έναν πλάστη στρώσε να γίνει παραλληλόγραμμα και αρκετά λεπτό
- Αφού πάρει το σχήμα που θέλεις αφαίρεσε τη λαδόκολα και κόψε σε κομμάτια όσο ακόμη το μείγμα είναι μαλακό
- Χώρισε τα κομμάτια και άφησε να κρυώσουν και να σφίξουν
Πηγή - Tlife.gr
