Χορταστικό smoothie φράουλας με γιαούρτι και καρύδα

 

¤ ¤ ¤ ¤ ¤ ¤ ¤ ¤ ¤ ¤ ¤ ¤ ¤ ¤ ¤ ¤

Συνταγή : Ιωάννα Σταμούλου

Μερίδες : Για 2 άτομα.

Απαιτούμενος Χρόνος : Προετοιμασία 10΄.

Βαθμός Δυσκολίας : ✬✬✬✬✬

Ελαφρύ και χορταστικό smoothie με τις τελευταίες φράουλες. Το γιαούρτι κι η καρύδα κάνουν εξαιρετική παρέα με τη φράουλα και σε χορταίνουν τόσο ωραία.

Συστατικά

• 1 κεσεδάκι γιαούρτι στραγγιστό 2% λιπαρά
• 10 φράουλες καθαρισμένες
• 2 κουτ. σούπας τρίμμα ινδικής καρύδα
• 1/2 φλιτζάνι γάλα καρύδας
• 1 κουτ. σούπας στέβια
• λίγο κρύο νερό

 
Τρόπος παρασκευής

• Πλένετε και αφαιρείτε τα κοτσάνια από τις φράουλες. Τις βάζετε στο μπλέντερ και προσθέτετε το γιαούρτι, το γάλα και το τρίμμα καρύδας, τη στέβια και λίγο νερό. 
• Χτυπάτε στο μπλέντερ για 1 λεπτό ή όσο χρειάζεται μέχρι να γίνει ομοιογενές το μείγμα σας.
• Μοιράζετε το smoothie σε ποτήρια και σερβίρετε αμέσως μαζί με 1-2 καλαμάκια!

Πηγή - sweetly.gr