menu22

Smoothie με καρπούζι και φράουλες


Απολαύστε το δροσιστικό ρόφημα του καλοκαιριού με απλά υλικά







Συνταγή : sidagi.gr
Μερίδες : για 2 - 4 άτομα.
Απαιτούμενος Χρόνος : περίπου 15΄.
Βαθμός Δυσκολίας : Εύκολη.


Υλικά
  • 1 3/4 κούπα καθαρισμένο καρπούζι ψιλοκομμένο
  • 250 γραμμάρια φράουλες καθαρισμένες
  • 1 κούπα χυμό σταφύλι προαιρετικά

Εκτέλεση
  • Πλένουμε καλά τις φράουλες και τις κόβουμε σε 4 κομμάτια την καθεμία.
  • Στρώνουμε σε ένα πλαστικό μπολ αντικολλητικό χαρτί κουζίνας και απλώνουμε εκεί τις φράουλες, φροντίζοντας να είναι όσο πιο στεγνά γίνεται.
  • Βάζουμε το μπολ κλειστό στην κατάψυξη, ώστε να παγώσουν καλά τις φράουλες.
  • Όταν θελήσουμε να φτιάξουμε το smoothie μας, βάζουμε στο μπλέντερ τις παγωμένες φράουλες.
  • Προσθέτουμε και το καρπούζι μαζί με τον χυμό σταφύλι.
  • Τα χτυπάμε όλα πολύ καλά, μέχρι να πάρουμε ένα απαλό μείγμα.
  • Σερβίρουμε σε ψηλά ποτήρια, με χοντρά καλαμάκια.

Πηγή - sidagi.gr

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου