Ένα δροσιστικό ντιπ για τα λαχανικά σας.
Συνταγή : enmesodiatrofis.gr
Μερίδες :
Απαιτούμενος Χρόνος :
Βαθμός Δυσκολίας : Εύκολη.
Υλικά
- 1 φλιτζάνι του τσαγιού γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά
- 1 κουταλιά του γλυκού μαγιονέζα με χαμηλά λιπαρά
- 1 μικρό γιαούρτι
- 1 σκελίδα σκόρδο
- 1 κουταλιά του γλυκού μουστάρδα
- Αλάτι, Πιπέρι
Εκτέλεση
- Καθαρίζετε το αγγούρι, το κόβετε κατά μήκος στην μέση και με ένα κουταλάκι αφαιρείτε τα σπόρια.
- Το ψιλοκόβετε και το τοποθετείτε στο μπλέντερ με όλα τα υπόλοιπα υλικά.
- Δουλεύετε μέχρι να γίνει ομοιόμορφο μείγμα και σερβίρετε.
- Συνοδεύετε με λαχανικά κομμένα σε μπαστουνάκια και με κριτσίνια.
Πηγή - enmesodiatrofis.gr
